少年运动团合宿准备｜服药、洗澡与夜间照顾怎么分工

• 食物过敏

• 常用药物

• 夜间不安

• 是否能自行洗澡

• 寝具或厕所上的需要

• 晕车

• 紧急联系方式

可依年级与性别分时段，并指定照护负责人。私人物品容易拿错，因此请在毛巾、内衣与袋子上标示姓名。

决定夜间应对方式

先告诉孩子，如果身体不舒服、想家、要上厕所或睡不着时应向谁求助。到达后也要确认成人房间的位置。

记录家长的说明，明确是由本人管理还是成人管理。依医师指示使用的药物，请按照既定方式处理。

把紧急联系标准与一般活动回报方式分开。若会分享照片，也要确认个人信息与公开同意。

指定负责孩子生活支援的成人

如果教练只负责竞技，生活问题临时由在场家长处理，洗澡与就寝时很容易让责任集中。请分配房间、洗澡、服药、夜间厕所、起床与行李等工作，并决定孩子遇到困难时可向哪位成人求助。

希望向家长收集的信息

• 紧急联系方式与联系优先顺序

• 食物过敏与服药

• 夜间上厕所或睡眠上的需要

• 洗澡、更衣时需要的协助

• 晕车或想家的倾向

• 需要接回孩子时的方式

也要向孩子本人说明行程

如果只有家长知道详细安排，第一次住宿的孩子可能更不安。请用符合年龄的语言事先说明在哪里睡、跟谁行动、遇到困难要找谁，以及夜间规则。

以小学生为主的团体，除了竞技外，还可能需要协助更衣、洗澡、服药、就寝、夜间厕所与早晨准备。可透过家长问卷掌握孩子能自行完成的事与需要成人确认的事。

不要向全体公开孩子的个人情况

尿床、服药、发展上的需要与家庭情况，只与有必要知道的成人共享。事先调整房间、寝具与夜间应对，避免让孩子承担向周围解释个人情况的压力。

把家长与带队人员的责任范围写清楚

即使有家长同行，如果不清楚谁照顾哪些孩子，也容易出现漏接。请分配竞技指导、生活支援、救护、夜间与各车辆负责人，并安排可以轮替休息的体制。

夜间若出现发烧、睡不着、需要上厕所等情况，请向早晨负责人交接。即使孩子已恢复平静，也要在必要范围内记录时间、症状、处置以及是否联系家长。